Ateliers
Les ateliers de bien-être
Au-delà des séances individuelles, je propose ponctuellement des ateliers collectifs en petit groupe. Ces moments permettent d’explorer, à votre rythme, des outils simples et concrets pour prendre soin de vous au quotidien, en toute autonomie.
Ils sont ouverts à toutes et tous, sans prérequis, et se déroulent dans un cadre chaleureux, respectueux et bienveillant.
Chaque atelier est une invitation à :
- découvrir des techniques douces de relaxation ou d’auto-massage,
- mieux comprendre votre corps et ses besoins,
- vous offrir une pause, un temps pour vous,
- partager en petit groupe, dans la simplicité.
Je conçois ces ateliers comme des espaces de respiration, où chacun(e) peut se reconnecter à soi, dans un esprit de douceur, sans pression ni jugement.
Les thématiques, durées et dates sont annoncées à l’avance sur mon site ou mes réseaux sociaux.
Si vous souhaitez organiser un atelier sur-mesure (à votre domicile, en structure, en petit groupe privé…), n’hésitez pas à me contacter.
Non, les ateliers sont ouverts à toutes et à tous, sans prérequis. Ils peuvent être une première approche ou un complément aux séances individuelles.
Les groupes sont volontairement restreints (4 à 8 personnes en moyenne), afin de garantir un cadre intime, calme et respectueux pour chacun(e).
Tout le matériel est fourni (tapis, coussins, huiles si besoin…). Il vous est simplement demandé de venir dans une tenue confortable, propice à la détente.
Les ateliers sont annoncés sur le site, les réseaux sociaux ou par newsletter. Vous pouvez également me contacter directement pour être informé(e) en priorité.
Oui, c’est tout à fait possible. Contactez-moi pour que nous imaginions ensemble un format adapté à votre besoin.